Aquaaerobik je výborné cvičení ve vodě, díky kterému se zvýší vaše fyzická kondice, rychleji se redukuje váha a tvaruje tělo. Odpor vody zvyšuje intenzitu cvičení a současně se masírují i vaše svaly. Cvičení ve vodě má příznivé účinky na páteř a celou pohybovou soustavu. Při aqua aerobicu nedochází k žádným otřesům, minimální zátěži váhou a tím se nepoškozují klouby. Tepová frekvence je nižší než u cvičení na suchu, což má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. 

Čas a místo po domluvě

Po domluvě času a místa mohu vytvořit také lekce zaměřené na regeneraci a rozproudění energie, na principu energetických cvičení jako je Qi gong ... Individuálně i skupinově